美肌
肌荒れ時のスキンケア方法は？原因と化粧品の選び方も解説...
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こんにちは！美と健康をサポートするリセラテラスの松本です。
「プラセンタ」は、肌への嬉しい効果が期待できる自然由来の美容成分。
古くから不老長寿の薬としても使われてきたといわれています。
そんなプラセンタは、現代でも美容のために摂取している方も多い成分です。
では、より良い効果を得るためには、プラセンタはいつ飲むのが良いのでしょうか。
そこで今回は、プラセンタを飲むタイミングと期待できる効果について解説します。
おすすめ製品もご紹介するので、ぜひチェックしてくださいね。
まずは、プラセンタとはどのような成分なのか、また摂取方法と飲むタイミングについてご説明します。
おすすめの製品もご紹介しますので、参考にしてくださいね。
プラセンタとは、ヒトや牛、豚、馬などの哺乳動物の胎盤から抽出される成分のこと。
胎盤には、胎児の生命の維持や成長を促す大事な働きがあります。
そのため、プラセンタには多様な栄養素が含まれており、摂取することで肌や体に嬉しいさまざまな作用が期待できます。
プラセンタは、古くから、体の弱い女性やお年寄りの疲労回復、体力の増強、虚弱体質の改善、不妊症の改善などの目的で、幅広く使われてきました。
その種類はさまざまで、動物性プラセンタのほかにも植物性プラセンタや海洋性プラセンタなどが存在します。
また、その中の動物性プラセンタには、医療機関での治療で使われることも多いヒト由来のプラセンタ製剤や、豚プラセンタ、馬プラセンタ、羊プラセンタなどがあります。
そんなプラセンタには、タンパク質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル・アミノ酸などといった、美肌の素となる栄養素が豊富に含まれています。
さらに、動物プラセンタに限っては、成長因子（IGF・NGF・FGF・EGF・HGF）とよばれる成分も含まれます。
成長因子とは、細胞の分裂を活発にして代謝を促し若々しい体づくりをサポートする成分のこと。
動物プラセンタの摂取には、成長因子の働きによるエイジングケア効果も期待できるといわれています。
プラセンタは、プラセンタ製剤の注射を行う「プラセンタ療法」のほか、プラセンタエキスを配合したサプリメント、美容ドリンクなどで摂取することができます。
どの方法や製品を選ぶかは、有効成分の配合量や飲みやすさ、価格などを比較して決めると良いでしょう。
ここからは、プラセンタによって期待できる肌への効果について見ていきましょう。
プラセンタに含まれる一部成分には血行を促進させる作用があり、それによって肌の保湿、美白、エイジングケア、新陳代謝アップなどの効果が期待できます。
肌の栄養は、血液から送られてきます。
そのため、血行が悪いと肌に栄養が届かず、細胞が衰えてしまうことに。
また、血行が悪いと老廃物が溜まりやすくなり、これはシミ・くすみ・クマの原因にもなってしまいます。
プラセンタは、血行を促進することで肌に栄養を届きやすくし、ターンオーバーを促すことで、肌の再生を手助けします。
また、血行促進により肌の老廃物を押し流すことで、肌トラブルのケアにつながります。
老化の原因とされる活性酸素は、加齢やストレス、紫外線などのさまざまな要因により体内で生成される物質です。
活性酸素は免疫機能として働くため、人の体に不可欠なものですが、増えすぎると皮膚などの細胞が傷つけられ、老化が進行してしまうので注意しなければなりません。
紫外線などの外的刺激にさらされることの多い顔周りは、特に活性酸素による老化ダメージを受けやすい場所。
紫外線はシミの原因となるだけでなく、肌のハリや弾力を支えるコラーゲンにダメージを与え、シワやたるみも引き起こします。
プラセンタは、そんな活性酸素から体を守る抗酸化作用を有しています。
そのため、プラセンタの摂取には、活性酸素による肌のダメージや老化を抑える効果を期待できます。
プラセンタには、線維芽細胞（せんいがさいぼう）を増殖させる作用（FGF）もあります。
線維芽細胞は肌表面の真皮層にある細胞で、肌のハリやうるおいを保つコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの美肌成分を産み出しています。
美しい肌を手に入れる上で欠かせない細胞だといえるでしょう。
しかし、線維芽細胞の自己増殖能力は、加齢や活性酸素の影響で20代後半から低下し、30代ではその低下に拍車がかかります。
プラセンタには、そんな線維芽細胞の増殖を促す働きがあり、美肌成分の生成を補助し内側からハリやうるおいをサポートしてくれます。
日本人の平均閉経年齢は50歳前後といわれており、閉経前の5年間と閉経後の5年間をあわせた10年間を「更年期」とよびます。
更年期には、女性ホルモンの分泌量は低下していきます。
女性ホルモンが低下するとコラーゲンやエラスチンなどの肌の弾力を保つ成分も減少してしまうため、肌の老化は進みやすくなってしまいます。
プラセンタは、そんな更年期の肌悩みにも効果的。
プラセンタには女性ホルモンの働きを調整する効能があるため、摂取することで、更年期による肌の老化を穏やかにしてくれる効果が期待できます。
プラセンタには、肌への美容効果だけでなく、体のあらゆる不調を緩和する効果も期待できます。
例えば、次のような不調の緩和に、プラセンタの摂取が効果的といわれています。
ご紹介したとおり、プラセンタは豊富な栄養素と体に嬉しい作用を持つ成分。
プラセンタを定期的に摂取することは、体を健康に保つ上でも効果的です。
ドリンクやサプリメントなど、生活の中でプラセンタを飲む場合には、事前に以下の注意点をチェックしておきましょう。
プラセンタは、自然由来の成分です。
そのため、比較的安全性は高いといわれていますが、人によってはアレルギー反応が出る場合もあります。
特に、豚肉などの動物性タンパク質にアレルギーがある場合には、医師や薬剤師などの専門家に相談してから使用するようにしましょう。
プラセンタの摂りすぎは、頭痛や消化不良などの体調不良につながる恐れがあります。
体調不良を避けるには、ドリンクやサプリメントから摂取する場合は各製品に記載されている摂取量を守ることが大切。
摂取量を守っていても不調を感じる場合は、摂取を中止し医師や薬剤師に相談するようにしましょう。
何か薬を服用している方は、その薬とプラセンタの飲み合わせにも注意が必要です。
プラセンタを摂りたい時には、飲んでいる薬との飲み合わせに問題はないか、事前に医師や薬剤師に相談するようにしましょう。
プラセンタの摂取では、新陳代謝がアップすることで、食欲も増進してしまう可能性があります。
健康的な体型を維持するためにもためにも、プラセンタを摂取するときは、食生活と運動をセットで考えるのがおすすめ。
代謝が上がった状態で、食生活に気をつけながら運動をすれば、より効果的なダイエットになる可能性もありますよ。
プラセンタとは、哺乳動物などの胎盤から抽出される美容成分のこと。
豊富な栄養成分を含むこの成分は、肌や体に嬉しい多くの作用を持ちます。
プラセンタは、ドリンクやサプリメントから摂取することが可能です。
プラセンタには、血行促進作用や抗酸化作用、線維芽細胞増殖作用、ホルモンバランスの調整作用などによる美肌効果や、疲労回復や免疫力アップなどの健康面での効果を期待することができます。
ただし、人によってはプラセンタを飲むことでアレルギー反応が出る場合もあるので注意しましょう。
また、摂取量や薬との飲み合わせ、必要以上の食欲増進にも気をつける必要があります。
プラセンタは、美と健康に有効な成分。
うまく取り入れて、健やかな肌と体を目指しましょう！
ドクターリセラでは、プラセンタドリンクなどのインナーケア製品や、肌に優しい無添加化粧品※を多数取り扱っています。
お一人おひとりの肌のお悩みに優しく寄り添い、肌を健やかに導くアイテムを多数ラインナップしていますので、ぜひチェックしてみてくださいね！
※ 石油系合成界面活性剤、パラベン（防腐剤）含む旧表示指定成分、合成香料、合成着色料、鉱物油不使用
多種の美容成分を配合した、栄養豊富なスーパードリンク。
高濃度※の発酵熟成プラセンタを含み、体の中からうるおいを与え、ハリ・ツヤのある美肌を導きます。
手軽な個包装で持ち運びにも便利。
そのまま、または水で希釈してお召し上がりください。
※ドクターリセラ調べ
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