美肌
肌荒れ時のスキンケア方法は？原因と化粧品の選び方も解説...
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こんにちは！美と健康をサポートするリセラテラスの松本です。
肌の水分や皮脂が不足して、かさつきがちな乾燥肌。
実は乾燥肌は毛穴詰まりの原因にもなっているんです！
毛穴トラブルは小鼻などの皮脂の分泌が多い場所にできやすく、脂性肌の方に多い悩みだと思われがちですが、乾燥肌の方も毛穴詰まりなどの毛穴のトラブルに悩んでいる方はとても多いです。
そこで今回は、乾燥肌の毛穴詰まりの原因や、ケア方法、注意点などを詳しくご紹介します！
目次
肌の乾燥が進むと、肌から水分が蒸発するのを防ごうと、皮脂が過剰に分泌されることがあります。
その際に、毛穴が開いてしまい、その開いた毛穴に余分な皮脂や古い角質、メイク汚れなどが混ざり合って毛穴に汚れが詰まってしまうのが、「毛穴詰まり」です。
毛穴詰まりは鼻の周りや顎などにできることが多く、この毛穴に詰まったものは角栓とよばれます。
また、肌が乾燥すると水分不足から肌表面がカサついて硬くなり、ターンオーバーが乱れます。
そうすると、古い角質がうまく剥がれず肌表面に蓄積されてしまいます。
その影響で毛穴に詰まった余分な皮脂や汚れの出口がふさがれ、うまく排出できずに毛穴詰まりの原因になってしまうのです。
初期の毛穴詰まりは白っぽく見えますが、時間が経ち、角栓の皮脂が酸化すると黒ずんで見えるため、より毛穴が目立ちやすくなってしまいます。
毛穴詰まりはニキビや吹き出物の原因にもなってしまうため、早めに対処しましょう。
今回は毛穴詰まりを中心に説明していますが、乾燥肌による毛穴トラブルは、毛穴詰まり以外にも、乾燥によって毛穴が目立ちやすくなってしまう「乾燥毛穴」や、加齢によって毛穴が開いてしまう「たるみ毛穴」などもあります。
乾燥毛穴は、毛穴の周りの凹凸が目立つため、毛穴が開いているように見える状態で、「たるみ毛穴」はハリを失い、毛穴が細長いしずくのような形になってしまった状態です。
乾燥肌による毛穴詰まりケアの方法をご紹介していきます。
過剰に皮脂が分泌されることで毛穴詰まりが起きている方は、角栓を解消するために洗浄力の強いクレンジングや洗顔料を使ったり、ゴシゴシ力を入れて洗ってしまったりしがちです。
しかし、それでは肌に必要な皮脂や水分まで取り除いてしまいさらに乾燥が進み、肌のうるおいを守ろうとより多くの皮脂が分泌されてしまいます。
毛穴詰まりを改善するには、毎日の皮脂汚れやメイク汚れを優しく丁寧に落とすことが大事です。
クレンジングは少なすぎると摩擦が起こり肌に負担がかかってしまうので、必ず適切な使用量を守って、手のひらや指の腹で優しく汚れを落としましょう。
洗顔料はしっかり泡立てて、泡をクッションにして肌を直接こすらないように優しく洗います。
クレンジングと洗顔料は、ぬるま湯か水ですすぎ残しのないようにしっかりと丁寧に洗い流してください。
皮脂やメイク、毛穴の汚れを優しく落とすクレンジングジェル。
ノンオイルのシンプルな水溶性のジェルが、肌に必要なうるおいは残しながら、さっぱりと洗いあげます。
無添加※で刺激が少なく、どのような肌質の方でもお使いいただけます。
※ 石油系合成界面活性剤、パラベン（防腐剤）含む旧表示指定成分、合成香料、合成着色料、鉱物油不使用
こちらのジェルクレンジングは、化粧品を諦めざるをえない敏感肌の方にも、安心して使っていただきたいという想いから生まれたスキンケアブランド 「deep2031」の製品。
deep2031のジェルクレンジングは、敏感肌の方が安心して使えるよう、次の5つの無添加と4つの安全性テストで「安心」を証明しています。
弾力のあるジェルが摩擦から肌を守るようにゆっくりとなじみ、毛穴汚れやメイクを浮かせて落としてくれます。
肌に負担をかけないので、敏感肌※の方でも安心してお使いいただけます。
※すべての方にアレルギー、皮膚刺激がおこらないというわけではありません
乾燥肌の毛穴詰まりのケアには、保湿が重要。
ヒアルロン酸、コラーゲン、グリセリンなどの保湿効果が高い成分が配合されたアイテムを選ぶと良いでしょう。
洗顔後は、すぐに化粧水で肌の奥までしっかり水分を与えます。
その後、クリームやジェルなどの保湿剤でしっかりと保湿することが大事です。
毛穴が気になる部分には重ね付けやローションパックもおすすめです。
また、皮脂が気になるときには、皮脂をコントロールしてくれる作用を持つビタミンC誘導体が配合されている美容液やシートマスクなどを取り入れるのもおすすめです。
肌にうるおいを与え乾燥からくる過剰な皮脂分泌を防ぐことで、毛穴が目立たなくなる効果が期待できます。
ドクターリセラでも乾燥肌にぴったりの化粧水をご用意しています。
海洋深層水から生まれたドクターリセラオリジナルの基剤「α Gri-X®（整肌成分）」にグリセリンをプラスした化粧水。
肌にしっかりとうるおいを与え、乾燥肌が気になる方でも、みずみずしい状態を長時間キープできます。
ミストタイプのため、日中の乾燥が気になるタイミングにもご使用いただけます。
毛穴や乾燥肌の悩みケアに効果が期待できる「deep2031」の化粧水。
各種発酵エキスや天然由来の保湿成分を配合しています。
繊細なミストが心地良くなじみ、スッと浸透※1します。
敏感肌※2の方にもお使いいただけます。
※1 角質層まで
※2すべての方にアレルギー、皮膚刺激がおこらないというわけではありません
毛穴詰まりのケアには紫外線対策がとても重要です。
紫外線はシミやそばかすの原因になるだけではなく、毛穴詰まりにも関係しています。
紫外線のダメージにより肌が乾燥することで皮脂の過剰分泌を起こしたり、皮脂を酸化させることで毛穴詰まりを引き起こしたりします。
日差しが強い日や夏はもちろんのこと、曇りや雨の日、冬でも油断せず1年中紫外線対策をしましょう。
紫外線は窓ガラスも通過するので、1日中家や屋内にいる日でも紫外線対策は必要。
朝は必ずスキンケアの後に日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。
外出時は、帽子や日傘なども上手に取り入れて、紫外線対策を徹底することが大切です。
スキンケアを見直したり、セルフケアだけではなかなか変化が見られないときはエステティックサロンでプロによる施術を受けるのもおすすめです。
専門の機器を使ってセルフケアでは落としきれない毛穴の奥の汚れまで落としてくれるので、短期間で変化が実感できますよ。
ドクターリセラオリジナルの毛穴洗浄の美容機器「毛穴リメイクプロⅠ」を使った毛穴ケアのメニューを取り入れているサロンも全国にございます。
エステでのケアがしたい方はぜひチェックしてみてください。
乾燥肌で毛穴詰まりが気になる際のケアのポイントや注意点をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
毛穴詰まりが気になる乾燥肌の方は、メイクのノリが悪いと感じることもあるかもしれません。
そのような場合は、メイク前にしっかりと保湿するのがポイントです。
肌がうるおうと、キメがふっくらと整い、毛穴が目立ちにくい状態になります。
保湿力が高い化粧水をコットンにしみ込ませて、毛穴の気になる部分にコットンパックをするのもおすすめです。
化粧水の後は、クリームやジェルなどの保湿剤でうるおいが逃げないように蓋をしましょう。
乾燥肌の方は、肌が敏感になっている状態なので、低刺激のスキンケア製品を選ぶと良いでしょう。
肌に優しい成分を配合したものや敏感肌用のアイテムがおすすめです。
また、乾燥肌のスキンケアのポイントは、しっかり保湿を行うこと。
ヒアルロン酸やセラミドなどの高保湿成分を配合したスキンケア製品を選ぶと良いでしょう。
刺激の強いスキンケアアイテムや、化粧品の使用は避けると安心です。
強い洗浄力の洗顔料を使うと、必要な皮脂まで奪ってしまう可能性がありますので注意しましょう。
乾燥肌だからといって、クリームをたっぷりとつければ良いというわけではありません。
乾燥肌は肌の水分量が不足している状態です。
しっかりと化粧水で肌のうるおいを満たしてから、蒸発しないようにクリームやジェルなどの保湿剤で蓋をするようにしましょう。
顔を何度も触ったり、こすったりすると、肌への刺激となり乾燥を加速させることも。
肌荒れやニキビの原因ともなりますので、避けるようにしましょう。
また、洗顔の際にゴシゴシと力を入れてこすったり、強い力で自己流のマッサージを行なうことも、刺激や摩擦を引き起こすため、NGです。
貼って剥がすタイプの毛穴パックなども強い刺激になり、乾燥肌を悪化させてしまう恐れがあるため注意が必要。
粘着力の強さによって周囲の角質を剥がしてしまい、乾燥肌の悪化や肌の炎症を招く恐れもあります。
乾燥肌での毛穴詰まりをケアするためには、食事、睡眠、運動などに気を付けることも大切。
食事は、皮脂の過剰分泌を防ぐために、油分の多いジャンクフードやスイーツなどは摂り過ぎないようにしましょう。
肌を健やかに保つために取り入れたい栄養素と食材は以下のとおりです。
また、眠っている間は成長ホルモンにより、古い肌から新しい肌への生まれ変わりが促進されます。
質の良い睡眠をとって成長ホルモンの分泌を促すことで、肌が正常に生まれ変わり毛穴詰まりケアにもつながります。
寝る前にパソコンやスマホを見るのをやめるなどの工夫をして、質の良い睡眠を取るように心がけましょう。
適度な運動をこまめに行うのも、毛穴ケアの効果が期待できます。
運動は新陳代謝を高め、肌の再生を促してくれます。
ウォーキングなどの軽い運動でもOKですので、できるところから始めてみましょう。
さらに、ぬるめのお湯での入浴、十分な水分補給、お酒やたばこを控えることも乾燥肌による毛穴詰まりのケア効果が期待できます。
乾燥肌が進むと、皮脂が過剰に分泌され、毛穴が開いてしまいます。
その開いた毛穴に余分な皮脂や古い角質、メイク汚れなどが混ざり合って汚れが詰まってしまうのが「毛穴詰まり」です。
乾燥肌の毛穴詰まりのケアとしては、正しい洗顔や保湿ケア、紫外線対策などが挙げられます。
乾燥肌で毛穴詰まりが気になる際は、メイク前にしっかり保湿をし、コスメは低刺激・保湿成分配合のものを使用してみてください。
水分と油分のバランスが取れたスキンケアをし、肌への刺激や摩擦を避けるのもポイント。
さらに、食事、睡眠、運動など、生活習慣に気を付けることも大切です。
ドクターリセラでは、肌に優しい無添加化粧品※を多数取り扱っています。
お一人おひとりの肌のお悩みに優しく寄り添い、肌を健やかに導くアイテムをラインナップしています。
乾燥肌による毛穴詰まりケアにおすすめの製品もご用意していますので、ぜひチェックしてみてくださいね！
※石油系合成界面活性剤、パラベン（防腐剤）含む旧表示指定成分、合成香料、合成着色料、鉱物油不使用
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