ご神木に愛を込めて...
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お休みが来たら
家の片付けしなきゃ、
お手紙書かなきゃいけない。
たまった本も読まなきゃ。。
料理にアイロンに買物にetc。。
時間いっぱいにあれもこれもと詰め込んで、
【しなくちゃいけない】
だらけで
1人で、てんてこ舞い。。
結局出来ても1〜2個、
ほとんどこなせずにあっという間に夕暮れ、、
一日終わって何となく消化不良、
心残りの休日を過ごす。、
というのがパターンだった私。
最近は
時間の過ごし方をチェンジして
心地いい暮らしに。
午前中にちゃちゃっと、
どうしてものことだけ出来れば
上出来。
良く出来た！と自分をほめて^_^
あとは、また次の時間が持てた時に。
〜しなくちゃいけない
を
〜出来た私は上出来！
に。
そして午後からは、
携帯は持たないで
やりたかったひとつだけ、、
例えば読みたかった本だけ持って
お気に入りの場所で読んでみる。。
眠たくなったら寝る。。
そんなぜいたくな時間を味わっています。
やらなきゃならない
を手放すことで手に入る充実感が湧いてきて
出来なかった事にこだわる気持ちが
まあいいか。。。の
ゆるゆるな心持ちに変わって行くのが分かります。
お肌のお手入れも、
あれもこれもしなくっちゃ
の切迫感より、
今日はこれ。と、ひとつポイントを決めて
例えば、肌が喜ぶクレンジングで
不要なものを毛穴から取り出せれば今日は上出来！
そうするとまた他のお手入れも次々と愉しめるように。。
今年のゴールデンウイークは、
何をしようか。。
と、考え中の方も、
一日もおやすみのない方も、
1時間でも30分でも
そんな
【しなくちゃいけない】
の呪縛を手放して、
何もしないゆるゆる時間を
愉しんでみるのもいいですね。
【しなくちゃいけない】がない
ストレスフリーの心地いい時間
