出来ない理由探しの名人...
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転勤だったり、引越しだったり、
就職や異動だったり、
環境の変わる季節になりました。
どうしよう、わーー大変って
戸惑うのは人間だったら誰しも持っている本能。
だったらその本能を上手に活用しようというお話。
以前教えてもらったんですが、
脳の機能は、大きく分類して
脳幹、大脳辺縁系、大脳新皮質の３つがあって、
脳幹は、本能的な行動を司っていて、
新しいことは変化によってリスクが伴う！と、本能的に感じて不安になる防衛本能が働くと言われています。
大脳辺縁系は、感情や欲求を司っていて、幸せな未来の可能性をイメージしてそれを実現したいという欲求も働きます。
大脳新皮質は、倫理や理性などの知的活動を司るので、
防衛本能と欲求のバランスで、
脳幹の防衛本能が勝るとやらない
大脳辺縁系の欲求が勝るとやる！
という行動になるという事です。
ただ、脳っていうのは自分から発する言葉にとっても忠実で素直で、
逆に言うと良い意味で騙せるものなんですって！
だったらそんな特長を活用しない手はありませんよね。
不安や、大変～って思う事も本能だから
当たり前、
でもそんな思いに支配されている時間は勿体無い。
新しい事が楽しくてたまらない私は
どう考えても大脳辺縁系が優勢。
私の方法は
先ずは自分から、先ずは言葉から、
自分で自分に聞かせてあげて脳をストレッチ。
そう来ましたか、大丈夫！
わあ、ありがたい！
愉しみだよね！
何でもこい！
あーワクワクするね！
って言葉だけでも言ってみる。
そうすると、単純な私の脳はワクワクの方に直ぐにシフトするという。
人生の与えられた短い時間の中で不安な時間に費やすか
さっさと頭を切り替えて、
新しい事を見てやろう、やってやろうと実行する方が遥かに得ですよね。
そこで得る壁や戸惑いや苦しさや哀しみやワクワクや達成感や。。
全ての経験が自分の厚みになっていくから。
大変、っていうのは
大きく変わるチャンスの時。
喜びも哀しみも全て受け入れられる柔らかな脳へのストレッチ、脳を騙して
愉しみながら変化して行こう^_^
晴れ男晴れ女の私達、
山陰ではこの時期珍しい程の快晴の
出雲大社にご挨拶。
