心で導くリーダー論...
MORE
みなさま、こんにちは！
ドクターリセラをこよなく愛するフリーアナウンサーの魚住りえです。
東京都は緊急事態宣言が発令され、またしばらく人と頻繁には会えない不自由な生活が続きそうです。
緊急事態宣言が出されていない他の都道府県の方も、変わらず、ちょっと活動が制限されることもあるのではないでしょうか。
何より一番は、人と接してお喋りをする機会が減りましたよね。
ということは、声を出す時間が少なくなります。
ご家庭にもよると思いますが、毎日顔を合わせる家族と1日中会話することもないでしょうし、一人暮らしの場合はなおさら、声を出さない、喉を使わないことが多いと思います。
今は電話をしなくても、メールやLINEでコミュニケーションは取れますし、すごい時は、気が付いたら丸一日誰とも話さなかった！なんて日があるかもしれませんね。
目に見える身体の筋肉と同じで、声を出すにも実は喉のあたりの筋肉を使っています。
せっかく毎日腹筋とかスクワットとか筋トレをしていたのに、やめてしまうとみるみる筋肉が落ちてしまうのと同様に、声を出さないでいると、喉の筋肉が衰え、声が出にくくなってきます。
かくいう私も久しぶりにナレーションの仕事をすると、情けないことに「あれ？？声が出ないなあ」とか「音域（高い声～低い声の幅）が狭くなった、まずい！」と感じます。
特に音域が狭くなると、感情表現ができなくなり、単調なナレーションになるので気をつけないと、と思います。
プロなのにこれではいけない！ということで、恥ずかしながらYouTubeの曲に合わせて、ちょっと声をだして歌を口ずさんでみたりしていますが・・・
最近は、書いたメールの文章を声に出して読んだり（誤字脱字に気づくこともあるので一石二鳥！）、ネットニュースで気になったものを音読しています。
「上手に読もう」「かまずに読まなくては！」と気負わずに「とりあえず音読してみよう」程度でやっていますが、それが毎日続けられるコツかもしれませんね。
喉も使わなければエイジングして衰えていきます。
日々、なんとなくでもよいので無理なく声を使って、若々しい声や話し方をキープしたいですね。
