あなたにとって幸せな生活とはどんな日常風景でしょう?
目指す理想のライフスタイルとはどんな感じですか?
是非聴かせてください。
ただ漠然と「幸せになりたい」と思っていても、その詳細なイメージが湧かなければ、それはいつまでも絵に描いた餅のままです。
ちょっとイメージしてみましょうか。
・幸せなあなたはどんな景色の中で目覚めるでしょうか?
・目を開けて最初に目に入るものって何?
・何をして生計を立てているの?
・お気に入りのファッションは?
・休暇はどんな過ごし方を?
・あなたの楽しみ事は?
・そしてどこに住んでいるの?
・誰と?
・どんな仲間に囲まれている?
こんな風に細かくイメージして、それを文や絵にしておくともっといいですね。
友達とインタビューごっこをしてもいいし、自分でいろいろ自問自答して未来を描いていってもいいですね。
これをやってみてすごいことに気づいた人がいました。
「あ、私、もうかなりいい線いっている…」と。
これらは、今のあなたに焦点を当てて、そこから未来に向かって様々なイメージを飛ばしてみたのです。
自分の頭の中に、幸せなライフスタイルというスペースができあがってくる気がしませんか。
そこに見合いそうな風景や言葉や人間関係や雑貨などを、頭の中のお部屋に入れておくなんて楽しいですね。
何しろ、イメージしたことは実現に向かって一歩も二歩も近づくのですから。
以前ここでもご紹介しましたが、コラージュなんていうものもあります。
(コラージュ:複数の紙片や写真や物体を接合すること)
写真や文字を切り貼りして1つの作品に仕上げるのです。
とってもアナログなやり方ですが、作ったコラージュの威力は大きいです。
以前、何度かA3のサイズの紙にピンときた好きな雑誌の写真などを切り抜いて貼って、私だけの素敵な世界観を作り上げました。
1枚1枚いろんな思いがあって貼っていくと次第に心の中を映し出す素晴らしい作品になるのです。
上手下手はありません。ご自由にどうぞ。
後で見返してみると、数年後にはなぜかそれが現実になっていることに気がついてびっくりでした。
もう一つ幸せなライフスタイルを考えるのに、こんなやり方を思いつきました。
YouTubeに外国の男性が通りでシニアの方々に突撃インタビューをしていました。
・今おいくつですか?
・〇〇歳になるってどんな感じですか?
・今のあなたが若い自分に対して何かアドバイスをするとしたら?
この3つの質問でした。
80歳と答えた白髪の素敵なマダムは、どんな心境と聞かれて「今までの中で1番幸せ!」と満面の笑顔で答えていました。
若いあなたにアドバイスするとしたらという質問に、彼女は「あなたが思ったこと、何でもやっていいのよ。
自由に生きて大丈夫」と力強く言っていました。
私も最近お目にかかるシニアの方々に同じ質問をしています。
今、生きてることを前向きに捉える人のアドバイスには、若い人に伝えるシニアの知恵がいっぱいです。
そのやりとりを聞いていて「あ、私なかなかいい線いっている…」と思う人もたくさんいるのでしょうね。
ない物ねだりをして不満の多い寂しい人生を送るなんて勿体無い。
今ある環境をポジティブに解釈して「今が1番幸せよ❣️」と言い続けながら人生を暮らしていきたいなと改めて思いました。
2024.7.19
Romi