心温まる大阪の魅力と人情...
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みなさま、こんにちは！
ドクターリセラをこよなく愛するフリーアナウンサーの魚住りえです。
街並みに活気が戻り、年末に向けてみんなが動いているな～と何だか嬉しくなっているこの頃です。
さて先日、テニスの試合に出た、という話を書かせていただきました。
その時の種目は、ダブルス（コートに4人いて、２×２で戦う形式）でしたが、今回は１対１のシングルスに出てみました。
種目が違うとはいえ、試合そのものに慣れたのか？？極度の緊張・・・みたいなものもなく、なんと準優勝！！できました。
とはいえ、皆さん試合慣れしていらっしゃり、聞けば何度か同じ大会に出られているとのことで、とにかく試合中のメンタルが強い！！
どういう状況でも、表情を変えないし、相手への気遣いも（自分が率先してボールを拾うなど）素晴らしいなと思いました。
さて試合前は、一応戦略を考えるのですが、試合は相手があることなので、上手く行かなければ作戦を変更していくことがほとんどです。
感情に支配されず、失敗しても次の手を考える・・・
結構これが楽しい作業でした。
試合の前日に、元女子テニスプレーヤーの方に１時間レッスンをして頂いたのですが、「シングルスのコツはなんですか？」と聞いたところ、「ミスしても気にしないこと。失敗してもやり直せるので、次のポイントに集中すること。」と言われました。
１時間のレッスン中は、彼女にずーっと注意されて怒られ続けて頭がパニックになったのですが（笑）これが本番で逆に効いて、静かに進む試合の中、冷静に次の一手に集中することが出来ました。
集中力は大事だなあ、とあらためて考えさせられました。
スピーチやプレゼンなど、人前で話す時も同じで、聞き手にあまり響いてないようなら、内容は同じでも少しトーンを変えてみるといいかもしれません。
「もしかして早口だから、理解できてないのかな？？」と感じたら、意識してスピードをゆるめ、ゆっくり話すようにしてみる、とか、それでも効いてないようなら、適宜質問を入れて刺激を入れてみるなど。
自分自身のパフォーマンスに集中することと、目の前にいる聞き手に集中すること。
失敗を恐れずに、いろんなパターンを想定して、その都度トライしてみると良いのでは、と思います。
スピーチが苦手という方は、機会があれば断らずにすすんでやってみてくださいね。
試合に出れば、きっと強くなりますよ～！！
