心地よい、五感の刺激
オキシトシン放出中の城嶋です（╹◡╹）♡
ここは、新入社員さんが田植えをして、
ドクターリセラの社員食堂で出されている
無農薬玄米が出来る田んぼがある
緑豊かなパートナーの実家島根。
美しい緑に育った稲、鳥のさえずり、
おかあさんの手料理の味、
蚊取り線香や花火の香り。。。
五感が心地よく、心豊かになる時間でした。
先日8月9日の私のblog
「それは五感が心地良いですか」
に、こんなことを書きました。
【五感が心地よくて、心豊かに】
最近ますます大きくなって来ている
私のキーワード。。。。と。
その後、東京に戻って
ご紹介を受けてドクターの講演を受けに
行ったところ、、
あ、、、このフレーズって！！
私のblogをみていたかのような。。。
（自意識過剰！！笑）🤣）
私、このオキシトシンの事は
知らなかったんですが。。
またも、、シンクロニシティ（╹◡╹）♡
「心地よい五感の刺激」は
オキシトシン分泌を高めるというお話でした。
オキシトシンとは。。
別名
「幸せホルモン」
「信頼ホルモン」
「癒しホルモン」
「思いやりホルモン」
「絆ホルモン」
とも言われていて
オキシトシンが分泌されると
⭐️幸せな気持ちになる
⭐️ストレスの緩和
⭐️信頼の気持ちが増す
⭐️病気の予防になる
⭐️美肌になる！！！
などなど（╹◡╹）♡
良いことばかり🍀
心地よい五感の刺激で
オキシトシンがたくさん放出されます。
エステを受ける事も、
ハンドによるスキンシップで
五感の心地よさには最高です🌹
ただ、
特別どこかに行かなくても、
今いるところでいつでも心地よく過ごす工夫はいっぱいです。
私が良くする
オキシトシンアップの一部です（╹◡╹）♡
思いつくまま。。。
⭐️スキマ時間があれば1分でも
目を閉じて無の世界に浸る
⭐️お肌のお手入れをする
⭐️お風呂に1日2回入る
⭐️美しいものを見る、美しい人に会う
⭐️旬の食べ物を口にする
⭐️感謝の気持ちを持つ、言葉を言う
⭐️人の喜ぶ顔を見る
⭐️新しい事にチャレンジする
etc。。。
少し早起きして散歩すると
草が昨夜の雨を朝露のように抱えていました。
心地よく心豊かに。。
オキシトシンのお話でした。
🍀ビューティーライフクリエイター🍀
城嶋杏香
