ご神木に愛を込めて...
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素敵なこと満載のしあわせホルモン
オキシトシン。
一昨年のドクターの講演会で知り、
最近では、良く耳にするようになりました。
オキシトシンが分泌されると、
心や脳が癒されることで安心感や信頼感が増して、
人間関係も良くするばかりか、
免疫機能が上がる事で身体機能の向上まで
良いことばかりのホルモンです。
生活のシーンでも、
自分のものにして心地良く暮らしましょう！
こんなこともしあわせホルモンが放出されます。
①美しいものを見たり聴いたりの感動体験
②エステマッサージやハグなど、
人とのスキンシップ
③人にも自分にも愛を贈る
プレゼントを贈る、好みの料理を作る
④家族や友達とのおしゃべりや
食事や団らん
など。。。
慌しくなりがちな年末ですが、
人と集まる機会が多くなるこのシーズン、
でも、そんな機会のなかなか作ることの出来ない人も、
【1分だけ、時間を止めて】
自分に心を込めて「ありがとう」って鏡を見ながら
ゆっくりと言ってあげてみてください。
しあわせホルモンがいっぱいの
心地いい年末を。
紅葉🍁の色彩の美しさにオキシトシンもいっぱい✨
