光の時代を生きる...
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私の幸せの価値観
人は幸せなるために生まれて、そして人を幸せにするために生まれて来た。
という言葉を良く耳にします。
幸せっていう価値観はひとりひとり違うし、それは当たり前だけど。
私の幸せの価値観は、心豊かで心地よく生きること。
それは、与えられるものではなく自分自身から創り出すもの。
その方法の一つが単純だけど、無料（笑）で出来る笑顔です。
「良いことがあって笑うのは普通ですが、笑うから良いことがある」という言葉が あります。
私は、朝起きたら、鏡に向かって
お肌のチェックと、ニコッと自分に笑いかけてみます。
「おはよう、ありがとう」と言って。
そこから連続して、笑い顔で家族にもニコッとおはよう！と挨拶。
皆朝は忙しくしているけど、
その笑顔からコミュニケーションが生まれるし、
家族がそれぞれ学校や会社に笑顔で出て行くから、そこからまた笑顔の連鎖が生まれる。
しかめっ面が多い会議でも、あえてニコッとしてみる。
不思議ですけど、その笑顔が伝染して良い雰囲気の会議になるし、
アイデアが次々浮かぶ。
ニコッと笑う人を見て、気分を害する人はいないし、
笑っている本人のNK細胞も活性して 代謝も良くなって良いこと尽くし。
心豊かに心地よい暮らしは、まずは自分から。
それが積み重ねられて人生となって来ます。
朝起きたら、鏡に向かって笑顔！シンプルだけど効果絶大。今日からルーティンではじめてみませんか。
