抜け毛が増えた？それは季節のサイン。変化を恐れない「髪の衣替え」

島根県江津市、海が見える美容室「NOA hair」から、季節の便りをお届けします。

こんにちは。
髙田珠江（たかだたまえ）です。
10代から美容師、エステティシャンとして現場に立ち、その後、化粧品メーカーで製品企画にも携わってきました。

長年、肌や髪、頭皮の変化に悩む多くの女性と向き合いながら、「安心して続けられるケアとは何か」を、今も考え続けています。
このブログでは、その経験を生かし、髪と頭皮をいたわりながら、10年後も自信の持てる美髪を育てるヒントをお届けします。

「最近、抜け毛が増えた気がする」と不安なあなたへ

シャンプーをしている時や、朝起きて枕を見た時。
「あれ？なんだか最近、抜け毛の量が増えたような気がする…」
「髪のボリュームが減って、ペタンとしてしまう」

秋の足音が聞こえ始めるこの時期、ふとこんな不安を抱えていませんか？

検索をしてこの記事にたどり着いたあなたに、まず一番大切な

「答え」をお伝えします。
秋に抜け毛が増えるのは、決してあなただけの異常なトラブルではなく、人間が本来持っている
「自然な髪の衣替え（毛周期）」のサインであることが多いのです。

美容業界に約30年携わってきた経験をもとに、秋の抜け毛のメカニズムと、慌てずに次の一歩を踏み出すための「頭皮の土壌づくり」について私の解釈でお伝えいたします。

最後までお読みいただくことで、不安だった秋の抜け毛の時期が、自分をいたわり、健やかな髪を育むための大切な準備期間へと変わっていただけると嬉しいです。

1. 秋の抜け毛は「髪の衣替え」。慌てないための周期の話

毎年9月から10月にかけて、サロンでも「急に抜け毛が増えたんです」というご相談がぐっと増えます。
結論から申し上げますと、秋の抜け毛の多くは過度に心配する必要はありません。

動物が季節の変わり目に、毛生え変わりをするように、人間の髪にも「毛周期（ヘアサイクル）」という一定のリズムがあります。
夏の間に強い紫外線を浴びたり、エアコンで乾燥したりと、

過酷な環境を乗り越えた髪は、秋になるとその役目を終えて自然に抜け落ちやすくなるのです。

この時期に慌てて「なんとか抜け毛を止めなきゃ！」と、洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗ったり、自己流の強いマッサージをしたりする方ほど、逆に頭皮を傷つけてしまい、細毛やトラブルを長引かせてしまう傾向があります。

「今は髪が衣替えをしている時期なんだな」と、まずはゆったりと構える心の余裕を持つこと。
それが、美しい髪を育む第一歩です。

2. デリケートな時期だからこそ、「洗う」を見直す

では、髪の衣替えの時期に私たちがすべきことは何でしょうか。
それは、次に生えてくる髪のための「頭皮の土壌づくり（環境を整えること）」です。

抜け毛が気になる秋の頭皮は、夏の疲れを引きずり、非常にデリケートになっています。
この時期に、石油系合成界面活性剤などの強い洗浄成分が含まれたシャンプーを使うと、頭皮を守るために必要な皮脂まで奪ってしまい、乾燥やバリア機能の低下を招きかねません。

そこでおすすめしたいのが、毎日使うシャンプーを「とことん優しいもの」へシフトすることです。今年の6月、ドクターリセラの「ヘアソープ」と「コンディショナー」が、お客様の声を反映して大幅にリニューアルいたしました。（詳細は、6月号のブログをご覧ください）

ドクターリセラは、「美と健康と地球環境に貢献する」という理念のもと、石油系合成界面活性剤、パラベンなどの旧表示指定成分、合成香料、合成着色料、鉱物油を一切使用しない「リセラ独自の無添加製品つくり」のお約束を貫いています。

新しいヘアソープは、マイルドなアミノ酸系洗浄成分を採用。
デリケートに傾いた秋の頭皮に負担をかけず、不要な汚れだけをふんわりとした泡で優しく包み込んで落とします。
きしみ感も格段に軽減され、「洗いながら頭皮環境を整える」という、まさに土壌づくりにぴったりの頼もしい味方です。

また、髪はしっとりとまとまり、ボリュームはふんわりと整えてくれ、女性の見た目の悩みに寄り添ってくれます。

1回使い切りのサンプルもご用意していますので、是非NOA hairへお問い合わせいただき、お試しいただけますと嬉しく思います。

3. 頭皮の土壌をふかふかに。ヘナがもたらす「秋の恵み」

毎日の優しいシャンプーに加えて、スペシャルケアとして取り入れていただきたいのが「ヘナカラー」です。

「ヘナって白髪を染めるものでしょ？」と思うかもしれませんが、秋のヘナの最大の魅力は、その優れた「トリートメント（頭皮の環境整備）効果」にあります。

植物100%（または植物由来中心）の温かいヘナペーストを頭皮にたっぷりと塗布すると、まるで自然の泥パックのように、毛穴に詰まった夏の皮脂汚れや古い角質を優しく吸着してくれます。
無理に汚れをこそぎ落とすのではなく、自然の力で頭皮を清浄にし、潤いを保ちながらふかふかの健康的な土壌へと導いてくれるのです。

さらに、ヘナの成分（ローソニア）は髪のタンパク質に絡みつく性質があるため、夏のダメージでパサついた髪の表面をコーティングし、失われたハリやコシを与え、ツヤツヤの髪へ導いてくれます。

また、秋の抜け毛で少しボリュームダウンが気になっている髪も、根元からふんわりと立ち上がりやすくなりますよ。

4. 10年後の美髪へ。NOA hairで迎える実りの秋

「抜け毛が増えた」というサインは、決してマイナスなことだけではありません。
それは「今こそ、自分の頭皮や髪と優しく向き合うタイミングですよ」という、身体からのメッセージなのです。

「自分の頭皮環境が今どうなっているのか知りたい」
「リニューアルした無添加のヘアソープを試してみたい」

そんな時は、ぜひNOA hairにご相談ください。

お一人おひとりの頭皮の状態を丁寧に確認し、あなたの「今の状態」に最も適したケア方法をご提案します。

江津の穏やかな海を眺めながら、心と頭皮をほぐす特別な時間を過ごしませんか？