普通肌とは？スキンケアのコツを知って正しく美肌に！

こんにちは！美と健康をサポートするリセラテラスの松本です。

皮脂量と水分量のバランスが​よく​、トラブルが少ないと​言われている​普通肌。

しかし、季節の変わり目やホルモンバランスの乱れなどから、乾燥肌や脂性肌に傾くことも。

肌トラブルを起こさないために、その時の肌の状態に合った適切なお手入れができるといいですよね。

今回は普通肌について、他の肌質との違いをはじめ、スキンケアの方法やコツについてご紹介します！

普通肌とは？特徴を詳しくチェック

普通肌は皮脂の分泌量が適度で、水分量も十分にある理想的な肌質です。

肌のバリア機能もしっかり働いていて、外からの刺激を受けにくいでしょう。

キメも整っていて、毛穴も目立ちにくく、他の肌質と比べても大きなトラブルが少ないと言われています。

しかし、肌トラブルが全くないわけではありません。

​夏は皮脂量が多くなったり、冬になると肌がかさついたりと、季節の変化によって肌トラブルが起きることも。

また、ストレスや誤ったスキンケアによって、にきびなど肌荒れに悩むこともあるでしょう。

普通肌の方でも季節や環境によって乾燥肌や脂性肌に傾いて、肌トラブルを招くことがあるので、肌状態に合わせて正しいスキンケアを行うことが大切です。

肌トラブルが重なると肌質が変わってしまうこともあるので、理想的な肌質といわれる普通肌の方も注意が必要です。

普通肌の見極め方

正しいスキンケアを行うには、まずは自分の肌質はどんなタイプなのか知ることが大切です。

肌質は大きく分けて、普通肌、脂性肌、乾燥肌、混合肌と4つのタイプがあります。

簡単な​チェック方法があるので試してみてください。

洗顔後、スキンケアをせずに10分ほど経った際の肌を確認し、次のどの肌状態になるかチェックしてみましょう。

• 普通肌：お肌のつっぱり感も無く、Tゾーンに油浮きやテカリが気にならない
• 乾燥肌：お肌につっぱりを感じ、目元や頬などに乾燥を感じる
• 脂性肌：顔全体のテカリや脂っぽさが気になる
• 混合肌（インナードライ肌）：Tゾーンは脂っぽいのに、目元や頬は乾燥を感じる

このように、洗顔後にスキンケアをしない状態で肌の乾燥やテカリが気にならないようであれば、普通肌と言えるでしょう。

自分の肌質がわかると、自分に合ったスキンケアができるようになりますよ。

ぜひ自分の肌をチェックしてみてくださいね。

普通肌のスキンケアのコツとは？正しい方法で美肌に！

皮脂量と水分量のバランスが取れている普通肌は、今のケアを変える必要はありません。

ただし、普通肌の人は肌トラブルが少ないため、スキンケアを簡単にパパッと済ませてしまいがち。

美肌をキープするためには、肌状態がいいからといってスキンケアをおざなりにせず、化粧水で肌をたっぷり保湿するなど、しっかりと丁寧にスキンケアを行うことが大切です。

ドクターリセラの「ピュアモイスチャーウォーター」は、海洋深層水から生まれたドクターリセラオリジナルの基剤「α Gri-X®」100％の化粧水。

プッシュすると化粧水がミスト状になって出てくるので、顔全体に円を描くように4～5回プッシュして、手のひら全体で丁寧に優しくなじませます。

乾燥が気になる肌にしっかりうるおいを与え、みずみずしい状態を長時間キープしてくれます。

うっかり保湿ケアをしなかったり、洗顔で肌をゴシゴシこすってしまったりと、間違ったお手入れで肌荒れを招いてしまうことがあるので注意しましょう。

普通肌のスキンケアのコツ

普通肌の方は、肌トラブルが起きても、適切なスキンケアをすれば、それほど肌に深刻なダメージを残すことはありません。

自分の肌状態をチェックして、お肌のコンディションに合わせたケアを継続することが大事です。

季節の変わり目などに​肌が乾燥していると感じたら、化粧水をたっぷり重ねづけするなど保湿ケアをプラスして、うるおいを保ちましょう。

また、理想的な肌質の普通肌でも、お肌の老化は年齢とともに進むため、エイジングケア※1をすることは非常に重要です。

とくに30代からは​エイジングケア※1を意識したお手入れが一層必要になるので、紫外線対策や乾燥を防ぐために保湿をするなど、エイジングケア※1を意識したお手入れを取り入れましょう。

普通肌とは理想的な美肌のこと。肌状態に合わせたスキンケアも大切！

普通肌は皮脂量と水分量のバランスが取れた理想の肌質。

肌トラブルは少ないと言われていますが、季節の変わり目や、間違ったお手入れによって乾燥肌や脂性肌に傾いてしまうことも。

保湿ケアをプラスするなど、自分の肌のコンディションに合わせたケアをすることで、美肌をキープできますよ。

しかし、普通肌でもお肌の老化は避けられません。

30代からは特に、紫外線対策や保湿ケアなど、エイジングケア※1を意識して取り入れると良いでしょう。

​肌のコンディションに合ったお手入れで、元々の理想的な肌質を生かして美肌をキープしましょうね！

ドクターリセラでは、お肌に優しい無添加※2化粧品を多数取り扱っています。

高保湿のアイテムもラインナップしているので、エイジングケア※1をしたい方にもおすすめですよ！

※1 年齢に応じたケア

※2 石油系合成界面活性剤、パラベン（防腐剤）含む旧表示指定成分、合成香料、合成着色料、鉱物油不使用