肌は保湿しないとどうなる？保湿の重要性とスキンケア方法を解説

こんにちは！美と健康をサポートするリセラテラスの松本です。

うるおいがある健やかな素肌を保つためには、しっかりと保湿することが大切。

​保湿ケアには力を入れているという方も多いのではないでしょうか。

スキンケアの基本ともいわれている保湿ですが、なぜ肌にとって保湿が大切なのでしょうか。

今回は、保湿の重要性と正しいスキンケア方法を詳しくご紹介！

できる限り肌トラブルを起こさないためにも、正しい保湿ケアの基本を知っておきましょう。

肌を保湿しないとどうなる？保湿の重要性とは

保湿とは、​肌に必要な水分を補い、水分の蒸発を防いでうるおいを保つスキンケアのこと。

保湿というと「肌に水分を補うこと」と思ってしまいがちですが、それだけでなく、補った水分が肌から蒸発しないよう、ジェルやクリームなどの保湿成分でうるおいを閉じ込めるところまでを保湿といいます。

肌を​保湿しないとどうなる？

肌を保湿しないとどのようなことが起きてしまうのでしょうか。

詳しく解説していきましょう。

肌のバリア機能の低下

肌の表面の角質層に備わっているバリア機能には、肌のうるおいを維持したり、紫外線などの外的刺激から肌を守ったりと、皮膚の健康を保つための大切な役割があります。

バリア機能は、肌の水分と油分のバランスが取れていないと、正常に働きません。

そのため、保湿が不十分で肌が乾燥してしまうと、バリア機能が低下してしまいます。

それによって、紫外線などの外的刺激を受けやすくなり、メラニンが過剰生成されるなど、肌トラブルを招いてしまう可能性が高まるのです。

ターンオーバーの周期が乱れる

肌への保湿が不十分だと、肌の生まれ変わりのサイクルであるターンオーバーの乱れにつながります。

ターンオーバーが乱れると、本来はがれ落ちるべき古い角質が肌の表面にたまり、シミ、シワ、毛穴の詰まり、くすみなどの原因になることがあります。

皮脂の過剰分泌

保湿をせずに肌の水分が不足してしまうと、それを補おうと過剰に皮脂が分泌されます。

皮脂が過剰に分泌されると、皮脂で毛穴が塞がり、そこにアクネ菌が繁殖してニキビができやすくなってしまいます。

保湿の重要性

赤ちゃんのようなぷるんとしたくすみのない肌には、多くの水分が含まれています。

しかし、その肌の水分量は加齢とともに減少し、水分を保持することができなくなっていってしまいます。

そのため、年齢を重ねるとともに、保湿ケアはより必要不可欠になってくるのです。

うるおいのある肌は、紫外線などの外的刺激を受けにくく、キメが整い、ハリや透明感があります。

反対に乾燥した肌は、バリア機能が低下するため、外的刺激を受けやすくなり、肌トラブルを起こしやすくなります。

肌トラブルを防ぐには、しっかりと保湿し、肌のバリア機能をサポートすることが大切。

保湿は美肌づくりのためには欠かせないスキンケアといえるでしょう。

肌を保湿する正しいスキンケア方法

うるおいのある肌を保つためには、毎日のスキンケアがとても大切です。

保湿のために気をつけたい正しいスキンケア方法をご紹介します。

クレンジング・洗顔をやさしく丁寧に行う

刺激を与えないやさしいクレンジング・洗顔を心がけましょう。

ポイントメイクは、あらかじめ専用のリムーバーでやさしく拭き取って落とします。

クレンジングは、摩擦が起こらないようやさしくすべらせながら顔全体になじませましょう。

必要な皮脂まで落としてしまうような、洗浄力が強すぎるクレンジング剤はできるだけ避けてくださいね。

洗顔料はしっかりと泡立ててから、泡で包み込むようにやさしく丁寧に​洗います。

肌に洗顔料が残らないよう、水かぬるま湯でしっかりすすぎましょう。

保湿に効果的なスキンケアアイテムを使う

洗顔後は乾燥しやすい無防備な状態です。

時間をおかず、すぐに化粧水で肌にうるおいを与えましょう。

その後は必ず、ジェルやクリームなどの保湿アイテムで肌にフタをして、うるおいを閉じ込めます。

手のひらで温めてから使用すると肌に浸透※しやすくなりますよ。

スキンケアアイテムは、セラミドやヒアルロン酸など、水分を保持するような保湿成分が含まれているものがおすすめです。

化粧水を顔全体にやさしくなじませたら、顔を包み込むようにやさしくハンドプレスして、うるおい成分を肌のすみずみまでしっかりと届けましょう。

※角質層まで

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沖縄の海洋深層水から生まれた美容水・α Gri-Xをベースに、バリア機能を形成するヒアルロン酸※など注目の成分を配合し、強い乾燥から肌を守ります。

強い乾燥が気になる方、重たい保湿感が苦手な方におすすめですよ。

※アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸のこと

保湿の重要性と正しいスキンケア方法を知って健やかな素肌を目指そう

保湿とは、肌に必要な水分を補い、水分の蒸発を防いでうるおいを保つスキンケアのこと。

保湿は肌トラブルを防ぎ、健やかな素肌でいるために重要です。

肌の保湿が不十分だと、肌のバリア機能の低下やターンオーバーの乱れ、皮脂の過剰分泌を招き、さまざまな肌トラブルが起こりやすくなってしまいます。

正しい洗顔・クレンジングの方法を実践し、洗顔後はすぐに肌を保湿して、うるおいを与えてくださいね。

保湿の重要性と正しいスキンケア方法を理解して、肌のバリア機能を健やかに保ちましょう！

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（当社ADS製品をご使用くださっている方の保湿ケアに関しましては、担当のエステティシャンのご確認をお願いいたします。）

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